SUMMER 号第2回お釈迦様のいらっしゃる本堂にて、座禅の「姿勢」の指導を受けます

座禅には正しい姿勢があります。足の組み方や呼吸の方法などを、お坊さんから伝授していただくゆら。その一、身体を整え、その二、呼吸を整え、その三、心を整える。3つが揃って「座禅」の完成なんだとか。